得了痛风?记住这五个禁忌!

在我们周围有一些痛风患者,患痛风的原因有很多,不知道什么原因造成的痛风,但是我们得了痛风之后一定要注意几个问题,按照这几个问题去做,那么能够有利于痛风患者的健康,否则的话对于痛风患者的健康是不利的,那么这几个注意事项是什么呢?下面的文章将为您详细的介绍。

  1. 少吃高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。

2. 痛风少吃调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

3. 咖啡浓茶加重痛风

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

4. 痛风吃火锅多喝水

防痛风吃火锅要多喝水,清淡的茶水也能起到一定促进作用。最好还是多喝纯净水或是普通白水,大量饮水有利于尿酸的代谢排出,对于缓解痛风有益。

5. 少吃种子类食物

许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

对于痛风患者来说,如果突然发作的话,对于患者来说存在着很大的危险,所以在平常一定要稳定病情,在饮食上进行高度的重视,多吃一些有利于痛风患者的食物。那么哪些食物对于痛风患者来说是比较好的呢,介绍了这几种食物,对于痛风患者来说,在日常生活当中一定要注意。

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