关于痛风,需要提高认识来加强应对

关于痛风,或许很多人还不太了解,毕竟痛风在早几十年以前是属于较为罕见的病症。但是时过境迁,随着我们生活水平的提高,越来越多的人吃出了“痛风”。

目前我国的痛风患者人数已经有数千万人,而在上个世纪中后期,我国每年所能够确切发现的痛风患者也只有数十或者近百例而已。而导致痛风人群暴增的原因,目前所公认的主要有两点,其一为饮食结构的变化,其二则是遗传因素。

痛风与遗传因素的关联尚没有直接的证据或者研究能够表明,目前也只是基于大数据的分析猜想。而饮食结构变化所导致的痛风却是多方证实的研究成果,该类成果确切指出,高嘌呤、高糖分、高蛋白、酒精摄入等饮食类目,都将大大增加患痛风的风险。

那么痛风究竟会有多可怕?

首先,痛风发作代表着你的尿酸值已经长期处于偏高状态,尿酸盐早就已经在偷偷的沉淀在各个关节之处。也就是代表着你的全身关节随时都有可能产生同样的“剧痛”、“红肿”、“炎症”现象。

然后,痛风是和糖尿所类似的“终生疾病”,一旦患上是无法根治的,只能加以控制不让其症状反复发作。而如果不进行控制,当尿酸盐继续沉淀,位于关节处的“痛风石”就会不断的变大、变多,最大甚至能有鸭蛋般大小(想象把几颗鸭蛋埋在皮肤下面的场景)。这就会导致痛风的发作的部位扩散、症状加剧、皮表被痛风石“撑破”导致溃烂以及关节被挤压变形失去行动能力等情况。

最后,痛风实际上只是因为高尿酸所导致的一种不良后果,长期的高尿酸还能够导致痛风以外的“并发症”,比如当尿酸盐于身体其他部位进行沉淀石,就会产生各种“结石”。而因为尿酸需要通过肾来进行代谢处理以排出体外,高尿酸会导致肾功能长期处于过负荷状态,最终演变成肾衰、尿毒的症状。

因此,控制或者预防痛风的手段实际上也十分的明显,那就是将“高尿酸”给解决掉。

高尿酸问题一天不解决,痛风就如高悬头顶的利剑,想要远离痛风,可以参照以下方法进行控制调养。

1、定期进行血尿酸值检测

单纯的高尿酸是没有任何外在症状表现的,只能够到医院检测才能够及时发现查明。多数痛风患者都是因为从未做过相关检测,直到痛风发作才明白自身早已处于高尿酸状态。所以定期进行血尿酸坚持并接受医师相应指导是非常重要的。

2、忌口

饮食是当代人患痛风的“元凶”,忌口才能够保证高尿酸不再加剧。如高嘌呤类、高蛋白类食物将直接导致尿酸生成变多,导致高尿酸。而高糖分类和酒精的摄入则会抑制住人体对于尿酸的排泄,使得多余的尿酸无法排出体外,更进一步的加剧高尿酸现象。

3、抑制嘌呤代谢

尿酸作为嘌呤的代谢产物,我们可以通过选择性的抑制嘌呤代谢以达到降低尿酸的效果。比如多吃一些含有类黄酮化合物的食物,苦荞、柑橘、番茄、芹菜、菊苣等。类黄酮能抑制嘌呤代谢中的“黄嘌呤氧化酶”的活性,减少尿酸的生成。

4、加速尿酸排泄

嘌呤、尿酸都能算是人体正常且必需的代谢产物,而一般多余的尿酸废物多会在经过处理后以尿液的形式排出。当我们出现高尿酸现象以后,及时的排出尿酸将尤为重要,否则大量的尿酸无法排出将使得尿酸值飞速攀升。最简单直接的方法就是大量喝水,并且多食用含利尿功效的食物,如西瓜、百合、黄瓜等。

只要解决了高尿酸,痛风自然也就不再可怕。

不过最后也需要提醒大家,在情况比较难以根除,也即上述方法都无法控制尿酸的时候,我们还应及时的配合医师确认具体情况,以免误判了自身的病情。

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