了解痛风,远离痛风

现代社会,身怀三高是广大中老年人都非常害怕但却不得不面对的慢性疾病。而在三高之后,近些年还出现了第四高——男性难以躲过的高尿酸。

由于常年的喝酒应酬、不良的生活习惯和生活压力,到了45岁以后,大多数男性体检时都会发现自己的尿酸水平偏高不少,有些人毫不在意继续该吃吃,该喝喝,有些人非常担心自己很容易得痛风以后就好不了了。

那么痛风是不是不能治愈的呢?

我们要知道,痛风的根源是高尿酸血症,从高尿酸血症发展到痛风,也是有一定概率的。据数据统计,尿酸水平在416-470μmol/L之间的患者,14年间仅有12%发生痛风。

即使痛风发作以后,通过药物治疗和饮食控制,也可以有效地控制尿酸水平,使结晶溶解,减轻对关节的损害,让痛风不再发作。

但这并不代表痛风就治愈了。

高尿酸血症毕竟是一个对身体有伤害的危险的状态,即使不发展为痛风,也会产生一些其他的并发症,比如糖尿病、高脂血症、高血压等,还可能会造成肾脏损害。

而高尿酸血症是一种代谢障碍性疾病,它的病因很复杂,与年龄、遗传、生活习惯、饮食习惯都有很密切的关系,最重要的是,高尿酸血症才是最难解决的,通过治疗手段也很难恢复到正常状态。

此外,痛风发作时造成的关节损害和身体其他组织器官的伤害是不可逆转的,何况如果尿酸水平控制得不好,痛风还会有复发的可能。

所以,得了痛风的患者不要过于担心,只要能够很好地控制尿酸水平,痛风可以不发作,只是尿酸比较高还没有痛风发作的人也不能掉以轻心,你的身体老化已经在加速了,一定要开始控制身体的尿酸水平了。

一般来说,除了吃药以外,最重要的控制手段就是饮食了。尿酸比较高的人,少吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物肝脏、咖啡和浓茶等。

还要提醒的一点是,大家都知道海鲜中嘌呤含量比较高,但很多人不知道海鱼及其鱼籽中的嘌呤含量也很高,特别是沙丁鱼、凤尾鱼及鱼籽。

而豆制品被人误解得比较多,事实上,豆制品属于中嘌呤食物,而且有利于痛风患者排出尿酸,可以适当吃一些。

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