大家都知道长期饮酒对身体影响特别大，过量饮酒会伤害胃，也会伤害到肝脏，更会对人体的神经系统造成影响，所以必须要控制饮酒量，过量饮酒对人体的危害非常大，那么我们具体来了解，爱喝酒通常要记住几点。
喝酒对身体的危害知多少
第一，过量喝酒会伤胃。酒精会刺激人体的胃肠黏膜，容易引发急性的肠胃炎等疾病，而且严重的话还会导致胃出血，每年因为喝酒出现胃出血的患者并不少。而且，喝酒容易有饱腹感，会影响食欲。
第二，过量喝酒会伤肝。酒精进入人体之后需要通过肝脏进行代谢，而肝脏是人体主要的排毒器官，酒精在肝脏内代谢转化成的乙醛蛋白结合物对肝脏会产生危害，影响肝脏正常的排毒功能，而且会引发肝脏疾病。
第三，过量喝酒会损伤人体神经系统。酒精会麻痹神经系统，进而对大脑产生损伤，影响人的判断能力，很可能会导致事故发生。有很多人过量喝酒之后会出现视力模糊、神志不清的情况，甚至很多人在酒后会做出伤害朋友的举动。
第四，过量喝酒还可能会增加心血管病发生概率。酒精会引起血管收缩，并且还会让人血压升高，从而加大引发心血管疾病的产生。有很多过量饮酒的人都会出现头痛、心慌的表现，而且也有不少因过量喝酒而出现脑溢血的病例。
适量喝酒的范围：
按照酒类型的不同，对应的安全饮用量也不一样，下面为大家简单介绍：
如果喝的是葡萄酒，那么一天喝酒的量不能超过300毫升;
如果喝的是白酒的话，最好不要超过50毫升;
如果喝的是啤酒，那么最多不要超过900毫升。
以上我们了解到，爱喝酒对人体伤害大，所以平时一定要注意控制饮酒量，过量喝酒会对胃造成伤害，也会对肝脏造成伤害，过量饮酒还会对神经系统造成影响，喝酒时尽量先吃点东西再喝酒，这样可以减少对胃黏膜的损失。