痛风六点因素及五点预防痛风妙招

安稳入睡的夜晚,突然在大脚趾处传来一种类似于被火焰燃烧的感觉。没有任何预兆,用一种钻心的疼痛把你从美梦中拽出来——那就是痛风。

痛风的发作总是很突然,可一发作就有种火辣辣的疼痛感 ,一阵一阵的仿佛永无休止。不接触任何东西的时候就已经痛成这样了,在出门穿鞋子的那一刻,简直难以忍受!那如此让人痛苦的痛风,到底跟那些因素有关呢?

1.与肥胖有关

痛风曾经还被当作是王者之病,在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现,患痛风的人平均体重,要比标准体重重上17.8%。这不得不说,肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面,肥胖的人不仅几率比常人要高,而且有可能在较年轻时发病。

2.与高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛风的患者中,伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知,痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为,高血压是痛风发作的独立危险因素。

3.与饮酒有关

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道,痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作,很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象,男性患者与女性患者的比例达到了15:1。换言之,男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后,或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病,关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因,对于痛风患者这是需要特别注意的:

①衣着不够保暖,或是睡觉的时候不注意,让关节着凉,当关节的温度较低时,同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯,吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多,没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息,是许多疾病的病根。

痛风患者注意事项:

①多喝水,更多地排出体内产生的尿酸。

②远离酒精,饮酒跟痛风的发病有密切联系。

③保持规律的作息,不让痛风有发作的机会。

④控制体重,不喝肉汤,少吃海鲜、肉类,减少痛风发作的机会。

⑤注意关节的保暖,保护好关节。

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